# magazine.conxulty.com


## Posts

- [Mindfulness y respiración consciente: qué dice realmente la ciencia (y cómo practicarlos paso a paso)](https://magazine.conxulty.com/mindfulness-y-respiracion-consciente-que-dice-realmente-la-ciencia-y-como-practicarlos-paso-a-paso/): Guía práctica con 4 técnicas de respiración basadas en evidencia (suspiro fisiológico, diafragmática, box breathing, 4-7-8) y lo que realmente muestran los estudios sobre mindfulness
- [Presión arterial alta: 8 hábitos con respaldo científico para controlarla desde casa](https://magazine.conxulty.com/presion-arterial-alta-8-habitos-con-respaldo-cientifico-para-controlarla-desde-casa/): Ejercicio, dieta DASH, potasio, té de flor de jamaica y más. ¿Qué dice la ciencia sobre cómo controlar la presión arterial sin depender solo de medicamentos?
- [Hello world!](https://magazine.conxulty.com/hello-world/): Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)